Nak kurus ikut petua ini : aku dah kurus !!

Petua Menurunkan Berat Badan 

Memang sukar untuk seseorang menurunkan berat badan jika kita tidak berdisiplin dan melakukannya secara konsisten. Dalam Tip Sihat Gaya Rasulullah, 5 perkara ini diambil kira jika mahu menurunkan berat badan dan mendapat berat yang ideal:

1. Menguruskan tekanan

2. Tidak Makan berlebihan

3. Memastikan pemakanan seimbang

4. Manfaatkan makanan kesihatan dengan betol

5. Selalu mengikuti program diet

TB : Sebenarnya aklu dah tahu lama ini tapi mana pernah akau amalkan.  tuh aku tak kurus kurus.