Petua Menurunkan Berat Badan
Memang
sukar untuk seseorang menurunkan berat badan jika kita tidak berdisiplin
dan melakukannya secara konsisten. Dalam Tip Sihat Gaya Rasulullah, 5
perkara ini diambil kira jika mahu menurunkan berat badan dan mendapat
berat yang ideal:
1. Menguruskan tekanan
2. Tidak Makan berlebihan
3. Memastikan pemakanan seimbang
4. Manfaatkan makanan kesihatan dengan betol
5. Selalu mengikuti program diet
TB : Sebenarnya aklu dah tahu lama ini tapi mana pernah akau amalkan. tuh aku tak kurus kurus.
TB : Sebenarnya aklu dah tahu lama ini tapi mana pernah akau amalkan. tuh aku tak kurus kurus.
mungkin tips nak kuruskan badan ni leh tolong..
ReplyDeletehttp://bit.ly/TipsNakKurus